Manchmal hat man das Gefühl, das ganze Leben wird einzig und allein durch die Arbeit bestimmt. Man steht auf, geht zur Arbeit, kommt fix und fertig nach Hause, erledigt die dort anfallenden Arbeiten, fällt todmüde ins Bett und am nächsten Morgen beginnt alles wieder von vorn. Man befindet sich in einer „Endlosschleife“.
Für die körperliche und noch wichtiger-die geistige Gesundheit ist es aber sehr wichtig, diese „Endlosschleife“ hin und wieder zu verlassen-für einen Augenblick, einen Abend oder ein ganzes Wochenende…
Dabei ist es nicht wichtig, ob man viel Geld für eine tolle Reise oder ein exklusives Abendessen ausgeben kann. Oft reicht ein Spaziergang im Wald. Man konzentriert sich auf die Geräusche und versucht schlechte Gedanken auszublenden.
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